Skab kontrol med åndedrættet

WEBINAR med Kurt Lykke Larsen fra MerLuft

Denne aften vil Kurt hjælpe os til at forstå, hvordan åndedrættet fungerer, og hvordan vi kan tage kontrollen med åndedrættet.

Åndedrættet styrer i mange sammenhænge os mennesker. Hvis vi tager styringen med åndedrættet kan vi derfor også tage styring over de ting, der ellers styrer os. På den måde bliver åndedrættet et værktøj og vi holder op med at være underlagt åndedrættet.

Underviser: Fridykker og ekspert i åndedrætsteknikker Kurt Lykke Larsen fra MerLuft

📆 Webinaret afholdes tirsdag d. 9. september kl. 19:00 – 20:30 via Zoom

Deltag ved at benytte dette link til Zoom: Skab kontrol med åndedrættet

Meeting ID: 820 9265 1230
Passcode: 762883

Tilmelding ikke nødvendig

Om begivenheden

På denne aften vil Kurt runde disse emner ↓

Åndedrættets betydning for helbredet, mentalt og fysisk
Hvorfor styrer åndedrættet vores mentale tilstand?
Hvordan tager vi styringen med åndedrættet tilbage? Og dermed styringen over de ting, der ellers styrer os?
Åndedrættet som et værktøj
Øvelser

Om Kurt Lykke Larsen

Fridykker og underviser Kurt Lykke Larsen har specialiseret sig i åndedrætsteknikker for at forbedre lungefunktion og livskvalitet. Hans interesse for åndedrættet udspringer fra hans baggrund som fridykker, hvor han har været atlet og kaptajn på det danske landshold samt undervist i fridykning i mange år.

Læs mere om Kurt

Efter at have oplevet hjerteflimmer og åndenød begyndte Kurt at anvende sine fridykketeknikker på land for at forbedre sin egen vejrtrækning. Dette førte til udviklingen af “MerLuft“-systemet, som fokuserer på at forstå og optimere åndedrættet for at opnå bedre iltning, reducere åndenød og øge fysisk præstation.

I samarbejde med Aarhus Universitetshospital gennemførte Kurt et forskningsprojekt i 2016, hvor KOL-patienter blev undervist i hans vejrtrækningsteknikker. Resultaterne viste, at deltagerne kunne gå signifikant længere under en seks minutters gangtest og oplevede mindre åndenød efter at have lært teknikkerne .

I dag underviser Kurt i åndedrætsteknikker tilpasset både personer med nedsat lungefunktion og sportsudøvere, der ønsker at forbedre deres præstation.